Вопросы с тегом 'rock-climbing'

Я только спросил, Если вы были знакомы с restwise в качестве инструмента и/или имел опыт работы с ним. Я не использовал его, чтобы все дискуссии в ответ. Я проголосовал за ваш ответ. Не могли бы вы до ...
29

Расписание тренировок по 10км бег

Я работает для целевого года по 10км, однако, я никогда не смогу бежать 10км, не занимая много перерывов. Как правило, мне нужно прорваться на каждый 1km или 2km, я не понимаю какое-то расписание, но я знаю, что есть некоторые советы, которые способны помочь мне закончить 10 км без перерыва, так что любые советы или ссылки график тренировки? Спасибо. ...
12 дек. 2019 г., 0:47:52
28

Какой прирост можно ожидать, если любой, от очень коротких тренировок в течение дня?

У меня есть офисная работа с скамья и набор гантелей рядом, и было интересно, если я мог бы ожидать любой силы или мышечной массы с очень короткими тренировками интервал в течение дня, скажем, 1 Набор из 5-10 повторений бицепс завитки. Идея заключается в два раза: отдохнуть от сидения и немного силы и/или мышечной массы. Я не спрашиваю о конкретных мышечных групп. Могу ли я ожидать каких-либо результатов от очень коротких (т. е. один комплект) тренировки в течении дня? ...
31 окт. 2013 г., 5:51:58
32

Каковы наилучшие способы для новичка, чтобы облегчить в бега?

Я так и не смог запустить даже с четверть мили прямо. Даже сейчас, я должна остановиться и отдышаться. Я бы хотела взяться за работы. Каковы наилучшие способы, чтобы облегчить в него? ...
14 мар. 2017 г., 16:47:42
35

кардио тренировки : грейдирование и жира эффективность потери

Я весила 331bs. За последние 10+ лет борется против ожирения. Какое-то время я занимался Кардо 1 час в день . Вот мои вопросы Я читал где-то в прошлом, что низкая интенсивность - длительное cardios вызвать истощение мышечной массы за счет сохранения жира. В настоящее время ожирением ( в настоящее время я нахожусь в 317lbs от 330lbs . 325-330 бы мой вес, если я просто ел все, что я чувствовал и сделал 0 тренировки ) , я не рискнула бежать на беговой дорожке, но вместо этого я увеличить высоту до 9-10 ( кажется 14 самое высокое) и пешком на низких скоростях ( 4. ...
2 июн. 2019 г., 10:04:23
39

Что это хороший способ, чтобы оценить процент жира в организме?

Я видел различные методы для этого, я слышал все от себя щипать, чтобы просто сравнивать себя с фотографиями других людей с разной степенью жировых отложений. Есть ли какие-то методы, которые были полезны для них? ...
15 мар. 2014 г., 10:46:50
25

Это полезно в потере веса, при беге с куртки на лето

Это хорошая идея, чтобы запустить в куртке, когда температура составляет 25-30 градусов по Цельсию. Я бегу 7.2 к (сделаю 10К за один день :] ) 5 раз в неделю. Это полезно в снижении веса. ...
29 июл. 2016 г., 19:24:27
30

Какие продукты можно есть, чтобы поддерживать энергию в работу в офисе во второй половине дня?

Примерно через 2-3 часа после обеда я на работе. Мои руки трясутся, я не могу сосредоточиться и я вообще считаю, что это связано с низким уровнем сахара в крови. Я никогда не был диагностирован диабет. У моей мамы есть, так она бежать в моей семье. Мне кажется, во многом это будет лучшее время для меня, чтобы тренироваться, но вместо этого я в ловушке за столом до 6. Лучшее средство я нашел низкоуглеводная тонкий быстро качает. Я пробовала орехи, батончики из мюсли, все безуспешно. Не ест другую еду, ...
14 окт. 2019 г., 8:16:28
25

Избавиться от запущенных вонючие туфли?

Я живу в очень влажном климате, поэтому нет абсолютно никакого способа для меня, чтобы пойти на пробежку (или снаружи, если на то пошло), не получая мои кроссовки промокли (и вообще себя). Несмотря на то, что очень усердно, чистка мои ботинки после бега, вытянув стельки и сушить их (поместив их рядом с нефтяной монитор и, используя в обуви сушки ботинок) они абсолютно реек. Я имею в виду, я чувствую их запах по комнате... как будто вернулся на катер. Я пробовала соду, Febreeze, замораживая их... все через шайбы с немного отбеливателя ...
24 июн. 2018 г., 8:40:23
30

Неэффективные предтренировочные

Я использую перед тренировкой в течение последних 3 лет, но я не совсем уверен, почему. Я пью перед тренировкой за 30-45 минут до моей тренировки и не чувствую. Не "покалывание", что так много людей говорить об этом. Никакой всплеск энергии, и, безусловно, нет устойчивой энергии. Я пробовал много разных марок, даже много говорили о 2 мерные ложки. Ничего. Мой нынешний бренд PreKaged по Kaged мышцы, мне нравится аромат, но все равно не чувствую разницы. У меня есть высокая терпимость к множеству лекарств; таблетки абсолютн ...
2 авг. 2015 г., 23:57:29
37

Какова нормальная скорость потери жира?

Какова нормальная скорость потери жира? Она меняется в зависимости от того, сколько человеку осталось нормальным ИМТ (учитывая, что он/она не хочет лишних мышечной массы). ...
21 сент. 2016 г., 21:31:22
36

Делает кардио в тот же день, как ходить в спортзал негативно мешать друг другу?

После нескольких лет жизни с лишним весом я был на крестовый поход против жира на пару месяцев Теперь с большим успехом. Я совмещаю диету с низким Carb с следующий режим обучения: Пн, вт, ср - час кардио на мой веломобиль тренажер с 8-9 вечера в вечер Чет - один выходной день Пт, Сб, Вс - один час кардио на мой веломобиль тренажер с 8-9 вечера в вечер Ср, Пт, Вс - один час в тренажерном зале в первую очередь работаем над сочетанием упражнений для набирающего силу между 4 вечера до 6 вечера в день Теперь мой вопрос. Может кар ...
24 мар. 2010 г., 0:11:01
29

Есть физиологические причины, почему мужчина женщина транссексуал не может конкурировать в женской тяжелой атлетике?

Давайте предположим, следующий момент: человек растет как человек, с соответствующим гормональным фоном за его первые 20 лет то, что человек решает пройти курс заместительной гормональной терапии (ЗГТ) в течение нескольких лет После того, как гормональный профиль стабилизирует напоминать, что типичная женщина, есть какие-то физиологические причины, что человек не должен конкурировать в соревнованиях женщин по тяжелой атлетике? Я мог представить себе, что мышечные волокна уже разработаны во время п ...
19 июн. 2016 г., 22:00:29
32

Есть ли квоты для наращивания мышц?

Я интересно, если есть квота для наращивания мышц. Например : если я тренируюсь только моя рука, это будет более эффективно, чем если я тренирую мою руку, плюс моя нога в тот же день ? ...
17 июн. 2010 г., 23:03:05
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil