Вопросы с тегом 'ice-skating'

Я согласен. Это медицинский вопрос лучше всего ответит врач practictioner. Проголосовал, чтобы закрыть. @Алик, что ты имеешь в виду? Вы испытали совпадение. Вроде как, когда вы находитесь в левый поворот ...
29

Носить ортопедические стельки при поднятии обувь

Я планирую начать принимать Олимпийские классы поднимаясь. Поскольку я хочу взять его серьезно, я хотел делает, что я правильно ориентированы. В настоящее время, я использую ортопедические стельки из-за длины ног расхождение (длиннее левая нога) и плоскостопие, которое сочетается с гиперподвижной ноги. Из-за этого рушатся мои арки на мои ноги, мои ноги, естественно, получили более широкие, чем средняя, и это иногда боль, чтобы найти правильный обувь тоже. Я хотел бы сделать все мои лифты власть голыми ногами, но опыт пок ...
5 апр. 2011 г., 18:45:09
34

Осуществляя оказание помощи мышц, затем мышц день за днем?

Так вот мой вопрос: допустим, в понедельник вы делаете жим лежа и во вторник вы делаете для жима от плеч. Это может быть хорошо или это недостаточно отдыхать, потому что плечи и трицепсы, помогают при жиме лежа. Вот у меня вопрос. ...
29 янв. 2013 г., 1:15:04
38

Есть ли польза, чтобы иметь сауну после поднятия тяжестей?

Это, конечно, хорошо, но поможет ли это на расслабление мышц и восстановление? Или есть какие-либо опасности с отоплением работали мышцы? ...
28 июл. 2010 г., 7:35:54
40

Как дышать в лифтах, требующих плотного ядра (приседания, становая тяга)

Я немного путают о правильной технике дыхания в лифты, которые требуют прочности сердечника. Принять присед, как например: 1) Некоторые люди говорят, что это очень важно вдохнуть в верхней части движения, затем задержать дыхание до тех пор, когда вы идете вниз, пока вы приходите снова в прямое положение. Затем следует выдох. Воздух должен идти в желудок, и вам следует заключить договор АБС одновременно. Причина этого заключается в том, что воздух и сокращения АБ повышает внутрибрюшное давление. Это приводит к покрепче ядро, которое защища ...
9 янв. 2016 г., 19:53:24
27

Что я могу сделать, чтобы оставаться в форме в машине?

Я знаю несколько коллег, которые тратить 2+ часа в день в машине. Что они могут сделать, чтобы сжечь больше калорий и оставаться здоровым в то время как за рулем? ...
22 янв. 2015 г., 1:37:09
37

Почему многие практикующие паркур носить брюки оверсайз?

Когда ты начинаешь ковыряться паркур видео, вы начинаете видеть тенденции людей носят мешковатые штаны, часто с промежности свисали примерно до уровня колена. Это особенно странно для меня поскольку вы также найдете ссылки, чтобы , используя клейкую ленту, чтобы ленту вниз мешковатые одежды , чтобы уменьшить сопротивление воздуха, специально лентой внизу манжеты чтобы не споткнуться и чтобы удержать их от ловли на препятствия. Ближайший я нашел объяснение этой статьи, который утверждает, что это сочетание ...
21 апр. 2018 г., 20:04:20
39

Вход на плановый диета/режим тренировки

Просто погугли, мой базальный метаболизм составляет ~1500cals, поэтому я стараюсь держать свое ежедневное потребление этого. Я буду стремиться, чтобы поесть ~80-100г белка в день, ~100-150г углеводов и распространение блюд из 2-4 часа с каждым приемом пищи ~300 лицензий. Образец план питания на день (вне помещений 2-4 часа, я не макросы): Овсянка, омлет, клубника (200cal, 25г углеводов, 10 г белка) - 2 греческий йогурт чашки (160 кал, 20 г углеводов, 24 г белка) - Orgain протеиновый порошок, фрукты (200 ка ...
7 авг. 2019 г., 1:21:26
37

Респираторные тренировки добавляет опасно?

Некоторое время назад я купила себе "высота обучение маска", устройство, которое по существу ограничивает поток воздуха (с отверстиями) и добавляет сопротивление с клапанами. Иногда, когда я тренируюсь с ним, некоторые товарищи указывали мне, что я должен быть осторожным с ним, и что это, возможно, опасно для моего мозга, из-за недостатка кислорода. Мне интересно, потому что он не имитировать высоте (меньше кислорода в воздухе), но просто добавляет сопротивление, опасно ли его использовать? Я знаю, что процентное содержание кислорода в воздухе остается почти неизм ...
23 сент. 2017 г., 21:39:53
32

Рекомендую упражнения на замену плавание

Как он возглавляет к зиме и наш бассейн становится нестерпимо холодной, что является хорошим ежедневные упражнения я могу сделать, чтобы заменить мои ежедневные купания? Цель-это что-то низкое воздействие, работает большую часть тела и можно делать почти каждый день без слишком много напряжения. ...
9 июл. 2012 г., 13:03:03
30

Как часто нужно проводить измерения?

Как часто кто-то пытается набрать мышечную массу снимать мерки? Единственный ответ, который я мог найти, была для потери веса, которые от опыта не должен быть больше, чем один раз в месяц. Может эта информация использоваться, чтобы изменить мои тренировки, чтобы работать, определить, если я ем достаточно белка. Я знаю, что когда я худею, я мог бы изменить мою диету и в течение дня или два я видел результат того, что я употреблял. Я знаю, что это займет намного больше времени, чтобы увидеть результаты от тяжелой тренировки, но то, что это обычный поворот вокруг в ...
7 авг. 2013 г., 4:38:27
40

Как подтянуть ядра при нормальной деятельности?

Я тренируюсь регулярно, но хотите улучшить свои ядра/прочности АВ. В течение дня я сажусь на мяч для йоги или стоять. Все чаще мои мышцы желудка расслабляются, когда я становлюсь слабым. Я искал пояс АБ, которые шокируют/напомни мне, когда желудок pooching на многое. Не повезло еще. Какие-либо рекомендации? ...
29 июн. 2011 г., 4:56:55
37

Различия в одностороннем набор

Я часто вижу, что люди делают односторонние упражнения в тренажерном зале, но практически никто из них делать то же самое. Например, если кто-то хочет сделать х комплектов г reps тренировки в одностороннем порядке, они могут сделать : Альтернативный повторений: влево, вправо, влево, вправо,... затем перерыв, затем повторить x раз. Альтернативных наборов: слева * г, право * г затем пауза, затем повторить x раз Альтернативные упражнения: слева * г, затем перерыв, затем повторить х раз, затем вправо * г затем пауза, затем повторить ...
28 сент. 2010 г., 12:12:47
31

когда использовать вибрационные платформы

Есть одна из этих вибрирующих платформ в тренажерном зале и диаграммы с разных позиций для тренировки разных частей тела (http://en.wikipedia.org/wiki/Whole_body_vibration). Я бы хотел совместить эту платформу упражнения для ног и спины со стандартным 30 минут эллиптический тренажер плюс веса, которые я делаю каждый день. Я разделил мои сеансы весов, как правило, в 3 разных дня. Что бы быть лучшее сочетание для виброплатформа упражнения вместе с X-тренера и занятий гантелями я делаю? ...
18 мая 2018 г., 11:57:53
34

Тренировки

Высота 5' 2". Вес 96 кг. Принимая лекарства от гипотиреоза за 13 лет. Я хочу, чтобы потерять жир и улучшить выносливость. Предлагаю меня тренировки Кардио или тренировки с весом? Можно ли снизить вес при гипотиреозе? ...
19 апр. 2011 г., 22:04:29
33

Боль в колене после летних тренировок

Я писала длинные записи извилистая, но решил заменить его с этим. Пожалуйста, помогите. 23-летний мужчина, 1.80 м, 79 кг Работает 3+ года (~75 км/мес) Плавание 2+ лет Велоспорт 1 год Этим летом, наконец, вошли некоторые события (Триатлон, Веселые старты, открытая вода плавает и т. д.). Я не увеличить расстояния или в целом обучение понравилось, если что я взял несколько дней отдыха до и после события. Созданное боли в обоих коленях в течение лета. Сначала тупая боль, потом синяки под коленями, то и жгучая боль на внутренней ноги стороне надколенника ...
5 сент. 2018 г., 8:06:48
34

Что такое "зону сжигания жира"?

Мы все это видели на бесчисленных кардиотренажеры и некоторые, возможно, ставят под сомнение его действительность. Есть (почти) всегда режиме/программе можно выбрать называют некоторые вариации "сжигания жира". Обычно это связано с пульс (измеряется машины), но не всегда. Что такое "зоны сжигания жира" и то, что наука поддерживает его утверждает, что это лучше, чем другие программы для сжигания жира? ...
16 дек. 2015 г., 5:16:47
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil