Вопросы с тегом 'calories'

Я буду голосовать, чтобы закрыть этот вопрос также не по теме, потому что дряблая кожа-это в первую очередь появление беспокойства, не фитнес-забота. Вы можете обмениваться данными с друзьями. Вот пример из м ...
26

Самозахват день после становой тяги

На мой двухтактный разделить ноги, я буду делать становую тягу в день тянуть и на следующий день, я.е день ноги, я буду делать приседания. Есть ли проблемы с этим? Вы получите какие-либо травмы из-за оба имеют большое давление на ваш позвоночник и достаточно времени для восстановления не дали? ...
20 дек. 2010 г., 16:43:13
37

Набирает вес, несмотря на диеты

Я была лесозаготовки моя еда за прошлый месяц и постоянно ел 750 кал. меньше, чем энергия покоя. Несмотря на все это, я набирала вес! Может кто-нибудь расшифровать что может быть не так? Я ел углеводы как 30-40% времени, а средняя потребляемая калорий всегда меньше, чем моя энергия отдыхает на ~750 калорий. Профиль: 40 лет мужчина 5'10 220 фунтов Свет, активный(3 км ходьбы в день, 15 минут бега каждый вечер) Ввод калорий/день ~1700 калорий Требуется энергия ~2400 калорий (на основе https://www.actx.edu/respiratory/files/filecabinet/f ...
17 февр. 2014 г., 14:29:35
32

Есть ли квоты для наращивания мышц?

Я интересно, если есть квота для наращивания мышц. Например : если я тренируюсь только моя рука, это будет более эффективно, чем если я тренирую мою руку, плюс моя нога в тот же день ? ...
17 июн. 2010 г., 23:03:05
27

Как приручить наружных косых мышц и передней зубчатой?

Какие упражнения хороши для тренировки наружных косых мышц и передней зубчатой мышцы от начинающего до продвинутого тренировок?Я заинтересован главным образом в изолированных упражнений. ...
6 апр. 2014 г., 0:47:34
25

Что является основной учебной и кто должен это делать?

Я смотрю на разнообразные тренировки, чтобы избежать скуки. Есть такой термин, который, кажется, быть брошенным здесь: базовой подготовки. Мой вопрос к чему это и кто должен это делать? Это усовершенствованный и, следовательно, только для очень спортивные? ...
3 авг. 2018 г., 20:42:47
33

Боль в колене после летних тренировок

Я писала длинные записи извилистая, но решил заменить его с этим. Пожалуйста, помогите. 23-летний мужчина, 1.80 м, 79 кг Работает 3+ года (~75 км/мес) Плавание 2+ лет Велоспорт 1 год Этим летом, наконец, вошли некоторые события (Триатлон, Веселые старты, открытая вода плавает и т. д.). Я не увеличить расстояния или в целом обучение понравилось, если что я взял несколько дней отдыха до и после события. Созданное боли в обоих коленях в течение лета. Сначала тупая боль, потом синяки под коленями, то и жгучая боль на внутренней ноги стороне надколенника ...
5 сент. 2018 г., 8:06:48
35

Что такое хороший фитнес-рутину?

Я ищу хороший универсальный фитнес-рутину. В прошлом я следовал учебные планы для Триатлон, пауэрлифтинг, и P90X. На данный момент я не тренируюсь для чего-то конкретного, но хотелось бы оставаться в хорошей форме. Я хотел бы, чтобы покрыть являются сила, быстрота, выносливость, гибкость, баланс и координацию. Я тренируюсь в течение одного часа в день, каждый день недели. Я также хотел бы, чтобы иногда включить спорта и активного отдыха. У кого-нибудь есть идеи о том, как организовать это в неделю или месяц, и в каждой сессии? ...
10 мар. 2016 г., 9:05:40
28

Достаточно только гантели, чтобы построить силу?

Если я буду делать упражнения с гантелями каждый день, этого хватит, чтобы построить силу и тонус мышц? Я не хочу большие бицепсы, я просто после некоторых сила и определения. При выполнении других упражнений, вероятно, будет лучше, будет только с помощью гантелей будет достаточно? ...
14 дек. 2019 г., 18:28:54
32

Мы можем сделать шире запястье?

Какие тренировки мне нужно делать для более широкого запястья? Какие фрукты или овощи или что-то натуральных продуктов нужно съесть для выращивания размер запястья? Спасибо заранее! ...
26 нояб. 2011 г., 20:41:55
30

Почему мою талию больно во время подтягивания?

Я снова начал делать подтягивания(через год или 2), последние 2 года я занимался другими видами спорта, такими как танцы, бег, отжимания, так я-то в форме. Но моей талии(Как видно из picute: наружная косая) болит, когда я делаю подтягивания, особенно когда раньше, чем я спущусь и выпрямить руки. Это также больно, когда я растянуть ту часть, в остальное время я полностью найти, я не чувствую. Что я должен делать? Я должен отдохнуть от подтягивания? Следует ли мне обратиться к врачу? ...
14 дек. 2018 г., 7:00:42
39

Можно ли делать кардио на курсе вес остальной день?

Сейчас я попеременно толкать гири сутками, и тянуть день Весов. После этого день отдыха. Поэтому поток выглядит так: Весов Весов Остальное Весов Весов Остальное ... Я делаю кардио для разминки и заминки (10 минут разминка, 10 минут теплый вниз) на день Весов, но, очевидно, большую часть своего времени ставится на весы. Это ОК, чтобы делать кардио в дни отдыха, где я не вес вообще? Я использую гребца для моей кардио и будет использовать это для дней отдыха. Это кардио влияет на мышцы отдыхают/рост и результат в них не рем ...
24 дек. 2011 г., 10:45:09
31

Какие упражнения можно извлечь максимальную пользу из короткого ежедневные бесплатные рутинную вес?

Я о 5'10" и весит около 175lbs. Хотя я умеренно вписывается в условия аэробика и выносливость, мышечная сила является бедным для человека моего размера. Поэтому я взял пару гантелей и начали работать. Моя цель не в том, чтобы тело построить в традиционном смысле. У меня нет много времени, чтобы позаниматься, так что я просто хочу увеличить количество мышечных групп, я работаю, чтобы увеличить общую прочность с минимальным количеством упражнений и повторений. У меня 8,5 кг в каждый колокол (это в ...
19 февр. 2013 г., 11:30:20
29

оптимальным периодом отдыха для прочности

Я в настоящее время делаю (в основном) веса тела процедура, которая включает в себя 3 схемы: 15 узким хватом отжимания 15 приседаний настилаем 1-2 мин 5 подтягиваний 5 подтягиваний (только начал *ИБП отстаем в этом отделе) мертвые-лифты Я старался отдыхать как можно меньше, но в последнее время я начал бегать по выходным, так что я получаю мое кардио в этом плане. Итак, мой вопрос заключается в следующем; если моя цель-сила/мышечная масса, я могу отдыхать столько, сколько мне нужно между сетами(не только схемы, но сами мно ...
14 февр. 2015 г., 17:51:17
37

Действительно, ежедневное употребление свекольного сделать вас зависимыми от него для нормального производства красных кровяных клеток?

Свекла, похоже, ЭПО-как влияет на выработку красных кровяных телец. Регулярное использование EPO также, кажется, делает ваше тело зависит от него для нормального производства красных кровяных клеток. Способно ли регулярное потребление свекольного потом иметь тот же эффект на основное производство красных кровяных клеток, когда вы перестанете употреблять его в пищу после длительного периода регулярного потребления? ...
26 нояб. 2012 г., 22:05:00
33

Это цитрат кальция безопасна для веганов?

Можно принимать добавки с кальцием повышают риск инфаркта? советует против кальция, вопреки Препараты кальция: есть ли хороший и не вредный кальций там?. Я не знаю, если еда рекомендации ниже доходности достаточно кальция: Веганизм: как можно получить достаточное количество кальция на диете, не принимая добавки или еда/питье витаминизированное питание/напитки? и 4. Веганство: этический, морально-нравственные и экологические проблемы в сторону, что является научной основой вегетарианской диеты? Как человеческого тела потребность в кальции, protien и ...
18 окт. 2011 г., 15:38:02
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil